Как создать условия для повышения работоспособности детей, предупредить утомляемость

«Как создать условия для повышения работоспособности детей, предупредить утомляемость?»

 Как настроить школьника на рабочий лад дома?

— Очень важно организовать ребенку режим дня. Рассказать ему о распорядке дня всех членов семьи и обговорить с ним его режим. А именно: когда он идет в школу, когда приходит домой, когда учит уроки, когда ложится спать. Рассчитать вместе с ним время, когда вы сможете помочь ему с уроками. Особенно это важно для первоклашек. Помните, что ребенок 6–7 лет может концентрировать внимание не более 10–15 минут. Поэтому, когда вы будете делать с ним уроки, через каждые 10–15 минут необходимо прерываться и обязательно давать малышу физическую разрядку. Можете просто попросить его попрыгать на месте 10 раз, побегать или потанцевать под музыку несколько минут.

Начинать выполнение домашних заданий лучше с письма. Можно чередовать письменные задания с устными. Общая длительность занятий не должна превышать одного часа.

По мнению экспертов лучше всего учить уроки с 14.00 до 16.00, потом внимание у детей рассеивается. Правда, такая рекомендация подходит не всем, ведь многие ребята учатся во вторую смену. А те, кто приходят домой в 12.00–13.00, не успевают выучить все уроки днем и им приходится помогать еще и вечером, после ужина, часов в восемь. Поэтому постарайтесь приучать детей начальных классов к тому, чтобы они самостоятельно занимались днем, — учили те уроки, которые они сами могут сделать: окружающий мир, чтение. Зачастую, наши реалии таковы, что как ни крути, родители могут помочь с уроками только вечером, когда и освещение неестественное, и внимание у детей уже не то.

А как быть с детьми старших классов?

Как правило, дети старшего возраста делают наоборот: сначала учат сложные предметы, а на вечер оставляют легкие. Разговор о ребятах средних классов (5–9 класс) и старших (10–11 класс) уже другой, так как в этом возрасте развиты самостоятельность, самокритичность, самоконтроль. Самыми проблемными считаются начальные классы, — дети привыкают к школе, а пятый класс- это переходный период, новые учителя, больше предметов, — также стресс для ребенка.

 Некоторые родители ставят таймер детям, чтобы они старались за определенное время выучить какой-то предмет. Как вы к этому относитесь?

так издеваться над детьми не нужно. Безусловно, ребенку нужно на все давать время, но не торопить. Объясните ему, что подготовка уроков — это часть его режима дня. Если он не успеет сделать это в отведенные часы, то будет затрачено его личное время, в которое он может играть и гулять. Так ребенок привыкает к самостоятельности.

Как правильно должно выглядеть рабочее место школьника?

— С начальных классов ребенку нужно объяснить, как должно выглядеть его рабочее место. Помогите ему убраться на своем столе, сложить все учебники, тетради, все по полочкам. То есть не так: «Иди, уберись у себя в комнате, завтра 1 сентября!». Сделайте это вместе с ним, опять-таки с радостью, в игровой форме. Приучите его к порядку с первых учебных дней.

Самое главное: нужно спрашивать, чего ребенок сам хочет. В определенном возрасте он уже знает, что ему хочется видеть на своем рабочем месте. Надо любить и чувствовать своего ребенка. Хочется ему в этом году зеленые обои с машинами, поклейте. Конечно, грани возможного тоже не надо приступать. Желательно, чтобы на столе не было игрушек и, конечно, ребенок должен учить уроки за отдельным рабочим столом, а не за компьютерным.

Как еще можно повысить работоспособность ребенка? Может быть, попить какие-нибудь препараты стимулирующие умственную деятельность?

— Я против всяких таблеток. Особенно против новомодных иммуностимуляторов. Иммунитет ребенка не лошадь на ипподроме, которую нужно все время подстегивать ради результата. Может быть, врачи с таким мнением не согласятся. Но я считаю, если ребенок не болеет, то родители ему должны организовать лишь правильный режим дня и питания, чтобы все было в норме. Самые лучшие витамины находятся во фруктах и овощах.

Начните утром вместе с ним делать гимнастику, попробуйте контрастный душ. Кормите ребенка здоровыми продуктами. Старайтесь даже в лакомство, например, в мороженое добавлять фрукты и орехи. Не приучайте детские вкусовые рецепторы к фаст-фуду и чипсам. Лучше приучайте к здоровому образу жизни. Любите и заботьтесь о своих детях, и тогда все будет в порядке.

 

 


    Меню раздела
    Контактная информация

    Адрес: Могилевская область, 213809 г. Бобруйск, ул. Социалистическая, 119 
    Телефон: +375 225 70 93 29 
    Электронная почта: gymn3@uobobr.gov.by

    Инв.№ 01900002

    Актуально

    В целях информирования граждан о деятельности Национального центра правовой информации Республики Беларусь (к 20-летию со дня образования) создан презентационный фильм, в котором рассказывается о миссии и роли НЦПИ в государстве и обществе, важнейших направлениях его деятельности, а также государственных информационно-правовых ресурсах. Видеоролик демонстрирует важность правовых знаний и соблюдения законов своей страны, информирует, где можно получить доступ к законодательству Республики Беларусь.

    просмотреть видеоролик

    НОВОСТИ РЕСПУБЛИКИ

    25.01.2023

    Эксперты обсудили исторический путь государственного строительства

    Подробнее...

    24.01.2023

    Звездный поход формирует ценностное отношение к истории своей страны

    Подробнее...

    23.01.2023

    Актуальные вопросы развития системы дошкольного образования детально обсудили на республиканском семинаре в Могилеве

    Подробнее...

    20.01.2023

    Пространство молодежных инициатив

    Подробнее...

    19.01.2023

    В кадетских училищах воспитывают истинных патриотов

    Подробнее...

    НОВОСТИ РЕГИОНА

    09.02.2023

    Дальнейший курс - повышение качества непрерывного образования и обеспечение конкурентоспособности педагогов

    Подробнее...

    07.02.2023

    Международная историко-культурная конференция "Два города, два народа, два мыслителя"

    Подробнее...

    03.02.2023

    Маршрут воинской славы

    Подробнее...

    03.02.2023

    Центр патриотического воспитания информирует

    Подробнее...

    02.02.2023

    Состоялся областной этап V Республиканского конкурса профессионального мастерства по компетенции «Веб-дизайн и разработка»

    Подробнее...

    НОВОСТИ УПРАВЛЕНИЯ ПО ОБРАЗОВАНИЮ БОБРУЙСКОГО ГОРИСПОЛКОМА

    04.02.2023

    Шестой школьный день 4 февраля 2023 г. – День гражданского и патриотического, духовно-нравственного воспитания

    Подробнее...

    03.02.2023

    Подведены итоги второго этапа республиканского конкурса профессионального мастерства педагогических работников «Учитель года Республики Беларусь»

    Подробнее...

    02.02.2023

    «Я патриот своей страны!»

    Подробнее...

    31.01.2023

    Бобруйский городской Совет ОО «БРПО» занял 1 место в областном конкурсе «Лучший территориальный Совет ОО «БРПО»

    Подробнее...

    28.01.2023

    День взаимодействия с семьёй

    Подробнее...